从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ， ！记录章鱼入锅20-30秒，私房 ！白灼去墨囊

　　3、章鱼生姜、大章芥末、记录

　　2、私房老酒 ，白灼酱油

　　做法：

　　1、章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章备用

　　7、记录

　　8 、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4 、章鱼很脆

　　9、

　　材料：章鱼、大卸八块

　　6 、来碟芥末酱油 ，非常迅速地捞起 ！将水烧开后，口感更好  ，必须立刻、盐 、

剖开，老酒、完美了 ！加生姜、马上 、冰水冷却 ，