材料 ：红豆 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆请添加开水 。炖肉
3 、红豆
5 、炖肉
2、红豆因此 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆红豆不但能补血 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
4、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆捞出温水冲洗干净。炖肉加入清水浸泡2小时。红豆红豆的营养成分与绿豆相近，且具消肿 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。大火煮开 ，
五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉 、3 、入盐调料即可 。炖制过程中 ，五花肉切小块，
小贴士 ：
1 、盐
做法：
1 、
2 、入沸水中焯去血沫，一次性加入足够量清水 。将红豆洗净 ，利尿的作用 。实在需要添加 ，