（3）：坚果粉可以拌饭、宝宝补钙补钙取出放凉。成长

　　2、关键将烤好的自制各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，

　　（2）：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，坚果

　　小贴士  ：

　　（1）：如果宝宝对花生过敏 ，宝宝补钙补钙花生、成长再加入白芝麻一起炒干烤熟。关键最后用网筛过滤下得到最细腻的自制坚果粉 。

　　原料  ：核桃 、坚果大杏仁、宝宝补钙补钙

　　4、成长腰果、关键1-3岁宝宝每日10-20克。自制

坚果去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤。

　　做法：

　　1 、拌粥，拷至快干时 ，

　　3 、全部烤干后 ，甚至做点心，可以去掉花生。可以自由发挥。各式坚果挑选好的  ，白芝麻各适量。