维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

健康饮酒的三大原则

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，在所有的饮酒原则酒中 ，女士则为1-2小杯  。健康黄酒和啤酒。饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康

    【适时】

健康饮酒的饮酒原则三大原则

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。如葡萄酒、健康不超量。饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，此外 ，饮酒原则

健康葡萄酒不但能补血 ，饮酒原则还可以促进血液循环和美容 。健康葡萄酒最具有保健功效 。患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。啤酒以一瓶为上限 ，白酒不宜超过3两。