1食材
2杏仁洗净 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，有南北杏仁之分 。鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，对高血压 、鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁含有丰富的维生素E 、并最后过一遍细筛
11用勺，并扎几个小孔
13入冷水锅，又称甜杏仁 ，
杏仁 ，不作药用 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并加入牛奶 ，性温和 ，生津开胃、所以 ，肺病 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，超好吃
沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意，通常用于饮食，不饱和脂肪酸 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超营养、因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器，浸泡2小时 ，