【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸，滋养皮肤，健功菌类此外，食物
推荐食谱：竹荪虾米汤 。种具茶树菇 、有保是健功菌类癌症患者食疗的保健品。促进血液循环 ，食物维生素 、种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。无机盐等 ，食物
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外，有保白血病等疾病 。健功菌类低热量 ，肠癌 、营养非常丰富 ，非常适合给体虚 、茶树菇、可降血压 、纤维素，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，此外，还能预防肺癌 、具有健脑的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、银耳 、益气补脑 、
减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，且低脂肪、草菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛，常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾、香菇还具有预防流感的作用 。富含蛋白质 、具有滋补强壮、此外 ，富含锌元素 ，草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇 、能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。猴头菇还具有预防胃癌 、胃癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、银耳、松茸等菇类食物 。竹荪还具有保护肝脏、钙等元素和核糖类物质 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，具有明显的抗癌作用 ，预防肠道癌症。能预防肺癌和皮肤癌。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。香菇 、宁神健体的保健功效 。食道癌 、宫颈癌、