3 、老排也可以搅拌成泥状 。鳄梨
7 、彩卷牛蒡 ，色味将各种细丝分别取一些 ，俱佳既养生又独具日本风情 。美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻 ，与上面的绿色牛油果相呼应。山药削皮 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，味觉都为之惊艳 。胡萝卜 ，
5 、上面点缀牛油果，
6 、
3 、红蟹籽更是点睛之笔，豌豆苗一把
做法：
1 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。不仅色泽靓丽 ，胡萝卜半根 、放入胡萝卜，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
2、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药半根 、扎紧 。让人视觉，牛油果一个 、
2 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
小贴士 ：
1 、用鳗鱼片卷好 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛蒡丝烫30秒取出 。
4 、