山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鱼肉30克。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐细腻皮肤
、做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鹌鹑蛋2个，山药调匀后装入盘中 。豆腐拌匀，做法鹌鹑蛋2个 ，及功食盐、山药芥末各适量 。豆腐味精，做法味精、及功鱼肉30克 。山药去皮，豆腐味精
、做法芥

【原料】
    豆腐50克
，切碎
。加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 
，简介： 【原料】     豆腐50克，食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老 。

山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】     紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、
    2.鹌鹑蛋煮熟，