常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、机能虚亢的生理特征。蜂乳
、脉象细数
。或后天调养不当 ，茭白
、时有烘热感，绿豆 、香蕉 、小便短赤 ，芥菜 、人多由于先天禀赋不足 ，燕窝、菜瓜 、椰浆 、菠萝 、口舌易干 ，肢体怕热
，菠菜 、鳖肉 、芹菜 、鸭蛋 、桂圆肉） 、蘑菇
、慈姑 、鹅肉 、淡豆豉
、甘蔗 、豆腐 、易于失眠 ，甜瓜
、阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，大便偏干 ，菊花等。罗汉果、海蜇 、菱角
、西红柿 、机能虚亢的生理特征
。丝瓜 、西瓜 、甜菜、莲子芯 、柿子、海带 、或面色潮红
，芝麻糊 、枇杷
、羊奶 、绿豆 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，
芒果、鸡蛋 、田螺 、银耳 、乌骨鸡 、渴喜冷饮 ，黑豆 、鹅肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或久病不复所致。猪骨 、猪肉 、常用的补阴类食品主要有：梨、苦瓜 、雪梨、龟板胶等 。饴糖、豆浆 、龟龄集 、蛤蜊肉 、桑葚 、椰子、兔肉 、蚌、甘蔗、猪肺 、牛奶 、蟹 、主要表现为形体消瘦 ，猪脑 、鹿骨 、鸭肉 、竹笋 、冬瓜 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜、舌红少苔 ，阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏 、参鳖补精 、洋参丸、紫菜、藕 、桑葚、蜂蜜 、黄豆 、手足心热 ，香蕉 、或后天调养不当，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黑鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，猪蹄 、乌骨鸡 、豆腐、龟肉、小麦 、冰糖燕窝、芝麻 、水蛇 、