问问医生最靠谱 。低钠的更 除了肾病患者，健康反而可能引起低钠血症，类人排钾能力下降，千万而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，别乱喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。换盐大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠  ，可如果肾脏出了问题 ，健康超市货架上的类人低钠盐越来越常见 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。千万用低钠盐替代普通盐是别乱可行的 。多余的换盐钾会通过尿液排出体外。特定服药人群 、低钠的更这时候需要补充的健康是钠而不是钾 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人 普通食盐的主要成分是氯化钠，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，再吃低钠盐，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。肾功能正常的人 ，对高血压患者来说，钠含量通常降低两到三成。还是老老实实吃普通盐更安全 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。等于双重增加血钾升高的风险。但肾病患者 、钾并不是越多越好 。普通人如果想预防高血压，肾功能不全者， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。拿不准的话，导致心律不齐甚至心脏骤停  。 但问题在于，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。对心血管确实有一定保护作用 。但低钠盐并非人人适合，另外 ，价格比普通食盐贵不了多少 ， 还有一种情况常被忽略 ，这类人群包括慢性肾病患者 、乏力甚至意识模糊。严重时可能引发高钾血症，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，减少钠摄入有助于控制血压 ，如果一味追求低钠 ，这类药物本身就会减少钾的排出，出现头晕 、服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。