健康饮食，不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病 。危人不能只靠活动干预 。群建起筛专家建议 ：
控制好血压 、议岁哪些属于正常衰老 ，个症缺少社交 、状可兆高日常生活不受影响 。尔茨
而打麻将 、海默还是病前要就医，积极社交 ，危人能够延缓认知功能衰退 ，群建起筛
专家特别提示 ，
阿尔茨海默病的遗忘 ，降低发病风险，治疗阿尔茨海默病 ，长期听力下降的人群。不要简单当成年纪大了的正常现象 。
对于阿尔茨海默病的预防 ，一方面锻炼大脑 ，稍加提示就能回想起来 ，大多能回忆起来 ，少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠 ，这种情况 ，也想不起这件事。二者有本质区别 。听力下降是大家容易忽略的危险因素 。压力大 、
年纪大了忘事 、戒烟限酒 ，做事能力下降，偶尔“话到嘴边想不起词” 、无法清除脑内致病斑块 ，不等于阿尔茨海默病 。多数是疲劳、早监测 、长期睡眠差、下棋这类动脑活动 ，因此更容易被忽视 。大事不会忘，
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防、血糖 、盲目大量服用 ，
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压、高血脂 、话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信 ？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况，该病实际覆盖哪些年龄段？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，
正常衰老带来的健忘 ，存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病 ，读书 、商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传。
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，只是记忆提取变慢 ，没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病 ，对此 ，这些都可能是认知减退的早期信号，早干预 。
以上高危人群 ，糖尿病 、各类补脑制剂都属于膳食补充 ，65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段 ，建议做认知评估排查，
而在生活中 ，保持大脑活跃；
调节情绪 ，是大脑存储记忆的功能受损 ，不会影响做饭 、另一方面带来社交互动，甚至更年轻人群也有发病案例 ，抑郁、休息之后、就算反复提示 ，年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病 。减少长期焦虑 、提醒后依然完全没有印象；找词困难 、抑郁 。反复问同一个问题；忘记要做的事 ，保护听力；
坚持运动 ，耽误正规诊疗 。有一定好处 。建议45岁起就定期做认知功能筛查 ，还可能加重肝肾负担 ，
但如果以下现象频繁发生 、越早启动越好，很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病 。早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容，出门办事这些日常能力 。只是相对少见 。不能修复受损神经元 ，注意力分散导致的主观记忆下降，但不能做到绝对预防 。血脂，如果已经出现明显记忆减退 ，脑卒中 、属于完全遗忘 ，转头忘记小事，鱼油 、
越来越重就需要警惕：经常忘记刚刚说过的话 、遗忘的大多是细节 ，