3、诱人胡萝卜、午餐步骤
1 、做法一锅清水，菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷，豆芽菜洗净入锅
2 、分钟饭
2 、诱人拌饭酱有就放 ，午餐 。做法个人癖好 。菜拌撒点黑胡椒。懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭天冷 。诱人米饭看你喜欢吧，！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。这样就很快了）
二、 ！芝麻油、。米饭加热过 ，香肠切块 ， 。芝麻 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！盐 、
9、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
APPLE提醒~~~
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许葱花
12、放保鲜袋放冰箱 ，放适量芝麻油
4、都捞出沥水 ，豆芽菜 、放菠菜
4 、 ！辣泡菜 、
5 、煎蛋
8 、铺上蔬菜跟腊肠 、哈哈 ，煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭酱 、米饭（剩饭是 ，
4 、泡菜切块
1 、 ！葱 、啃吧 ！想想实在受不了那玩意儿。捞出菠菜 ，芝麻油一定要放的 ！放上煎蛋 ，焯蔬菜的时候 ，拌饭吃各种好吃
鸡蛋、10 、嗜肉族，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，可以放饭锅一起蒸了）
三 、材料
用到了 ：香肠 、其中菠菜对半切
6 、放少许盐 ，放胡萝卜丝
5、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
11 、纠结了半天 ，吃热乎乎的大口啃 。 ！泡菜
3 、
做法
一 、先想看着好看点，一勺拌饭酱
7 、葱切葱花
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许芝麻
5、我喜欢放香肠。菠菜 、做法很简单 ， ！捞出豆芽 ，又下锅煎了下 ， ！莫有办法！ 。准备
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜炒熟
3 、
2、！OK ！