2 、龙眼、生素食物豆类：豆腐
、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物荔枝
、生素食物龙须菜 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1、生素食物核桃等；
3 、生素食物芽菜、生素食物腐竹 、生素食物腰果 、生素食物麦芽等；
4 、韭菜 、红苋菜、蔬菜 ：竹笋 、释迦 、红枣 、川七、榴莲、黑枣等 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、
罗勒、豆浆 、草莓 、李子 、水果：金橘 、